Pode parecer assunto velho e batido, mas creio que nos corredores e corredoras de São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte e pelo Brasil a fora devemos boicotar esse tipo de abuso por parte de estacionamentos que cobram os tênis de nossos pés para deixar nossos automóveis em um local um pouco mais "seguro".

É claro que onde vamos estacionar visto que bastou o "flanelinha" ver a gente de boné ou camiseta de running e cara começa a sinalizar, e quando você pensa que resolveu seus problemas o sujeito sem nenhuma vergonha diz que " ai mano / mina são R$15,00" .Dai sem opções você acaba deixando o carro ali, dando um voto de confiança para um sujeito que você nunca viu na vida, sem se dar conta de que aquela vaga de ouro, reservada para você tem aquela placa com o E com uma faixa vermelha, dai você vai corre , dá o melhor de si, bate seu recorde pessoal, tira foto com toda a galera e quando chega no seu carro tem um recadinho amarelo da CET, e dai você se pergunta cadê meu amigão?

O que devemos fazer é trocar idéias, sobre locais onde possamos deixar nossos automóveis com algum tipo de segurança, sem pagar um absurdo e não ser multado.
Um bom exemplo é um local que deixo o carro no Parque do Ibirapuera, bem ao lado de um posto policial e um local bem tranquilo, o único "problema" é uma bela caminhada por dentro do Parque do Ibirapuera até a largada da prova, e que problemão esse rsrs!

Neste domingo(08/11/2009) rolou uma das provas de Revezamento mais aguardadas do calendário de corridas de rua, a Maratona de Revezamento Ayrton Senna Racing Day que tem um atrativo à mais por conta de ser disputada dentro do Autódromo de Interlagos, e por ter um percurso duro onde cada quilometro tem sua estratégia e a superação corre lado a lado com a determinação.
O domingo começo cedinho logo às 04h30 já estava me preparando com gel carbohidrato, barra de proteinas e um energético TNT para ir para o desafio das subidas e descidas de Interlagos, felizmente o sol deu uma trégua a temperatura ficou muito agradavél para uma boa corrida, mesmo porque correr em Interlagos com sol forte é um ato de loucura total, pois não existem sombras em nenhuma parte do percurso.
Logo às 06h30 eu já estava dentro Autódromo onde muita gente já estava por lá, e a galera estava muita animada e cheia de disposição para enfrentar seus desafios fossem eles em duplas, quartetos ou octetos.Nossa equipe estava muito animada, e com muita vontade de baixar os tempos em relação a 2008, onde o sol foi o calcanhar de Aquiles para todos que por lá correram.
Essa equipe ao meu ver é a mais unida e cheia de determinação, em qualquer desafio pode contar que lá estarão Alessandra, José Nilson, Maurício e eu.

A largada da prova foi dada pontualmente às 08h00 e muita gente de ponta logo se destacou fazendo uma média de 3:20/km alto rendimento, a galera em sua grande maioria foi para seu desafio pessoal, para superar seus limites e mostrar que nada é impossível quando se quer que aconteça.
E pela ordem definida Nilson largou em primeiro lurgar fazendo um ótimo tempo, e na passagem da munhequeira para mim apenas deu um tempo para tirar o chip e voltou para dar mais duas voltas, e pelo menos em minha duas voltas lá estava ele dando a maior moral, mantive um bom ritmo apenas dando aquela segurada nas íngrimes subidas de Interlagos, mas com a certeza de ter feito o meu máximo na passagem da munhequeira para o Maurício, e no trecho em que o Maurício estava fazendo o sol resolveu aparecer, dai o asfalto começou a esquentar e aquele vapor da chuva que havia caido começou a subir, tornando a prova ainda mais dura, mesmo assim o Maurício bateu seu recorde pessoal da prova e passou para a Alessandra que estava muito animada com a presença de seu pai e de seu esposo, e fez bonito em seu trecho, correndo com muita força e vontade. Os tempos oficiais ainda não foram disponibilizados mas tenho certeza que foi uma das melhores provas de revezamento das quais eu tive o prazer de participar.E deixo aqui meus parabéns a equipe Estadão - Road Runner pelo ótimo desempenho e pela dedicação e superação!

" É a Jornada que trás a Felicidade. Não o Destino!"

2.11.09

As Lutas e Conquistas de todos os dias ...

By Eduardo Acacio

Uma coisa é fato todo corredor de rua tem um parafuso a menos, minha amiga Solange Adas que treina com a equipe do Marcos Paulo Reis sempre me lembra desse fato incontestável, mas dai vem uma serie de perguntas, será que esse parafuso a menos tem influência em meu rendimento, pois menos peso, resulta em menor desgaste físico e melhores resultados pensamentos muito comuns na mente de corredoras e corredores loucos por esse esporte tão democrático, que sobem serras, atravessam rios e lamaçais, correm sob chuva e relâmpagos uma verdadeira coisa de louco mesmo.
Mas essa loucura por melhores resultados sempre nos coloca na famosa sinuca de bico, e desde o inicio do ano de 2009 tenho lutado contra uma coisa que atormenta a vida da grande maioria dos praticantes de corrida de rua, que é o sobrepeso, pode até ser paranóia, mas para um cara que já chegou a pesar mórbidos 116 quilos, definitivamente os sete quilos que me perseguiam se transformaram em uma espécie de luz amarela, chamando minha atenção para cuidar melhor de minha alimentação.
E com essa luz amarela piscando bem forte na minha mente, depois de quase dois anos retornei a minha endócrino, com um pequeno sentimento de fracasso, mas sabendo que a principal causa do aumento de peso se deve a grande ansiedade e preocupação, com trabalho, família e com o próprio futuro.

Mas mesmo antes do retorno a minha endócrino, já vinha mudando meus treinos com o firme propósito de dar a volta por cima e queimar essa bagagem incomoda que insistia em me acompanhar, e realizando treinos pela manhã e a tarde, juntamente com o auxilio de medicamentos receitados por minha endocrino para a reduzir a ansiedade, suplementos alimentares e o uso de termogênicos, em pouco mais de duas semanas consegui eliminar mais de 8 quilos, muito além dos 82 quilos que estavam definidos como meu objetivo chegando aos atuais 81 quilos, senti uma grande melhora em termos de resistência e a redução das dores que sentia nos joelhos e na parte posterior da coxas, isso tudo além de provar a mim mesmo que somos capazes de dar a virada e conquistar nossos objetivos.

Hoje (02/11/2009) no dia de Finados, convidei meu amigo Marco para um treino de 10k no Ibirapuera, reconheço que é a melhor forma de homenagear aqueles que já se foram, vivendo a vida em um local onde a vida florece a cada canto dos passáros, a cada passo que damos em nossos treinos e no pulsar do coração, fizemos um treino bem tranquilo mantendo uma média de 05:30/km e antes das 08h00 estavamos terminando nosso treino.
No próximo domingo (08/11/2009) vamos para a super prova Airton Senna Racing Day na pista do Autodromo de Interlagos, esperando sempre superar nossos limites e chegar bem.

25.10.09

Final de Semana mais Amargo do que Doce ...

By Eduardo Acacio


Neste final de semana tivemos em São Paulo a 11ª Pão de Açúcar Kids no sábado (24/10/2009) e no domingo (25/10/2009) aconteceu a 6ª Corrida Shopping Aricanduva. Mas o que deveria ser um final de semana repleto de fotos, sorrisos e vitórias, não teve o desfecho tão esperado no sábado, quando meus pequenos campeões estariam participando de mais uma prova infantil e conquistar mais uma medalha para suas coleções.
Mas já na sexta-feira minha filha (atleta) Dudinha já demonstrava que não estava a 100% com um principio de gripe, mesmo assim ela estava muito animada e ansiosa, com as provocações e desafios contra o Matheus para ver quem iria correr mais rápido, aquela disputa super saudável entre irmãos.

No sábado levantamos bem cedinho para irmos a prova e no caminho para a prova veio o primeiro mal estar com um pequeno vomito, seguimos pois lá no Ibirapuera daria para trocar de roupas e correr sem maiores problemas, porém quando estáv
amos já na 23 de ma io novo mal estar e dai não foi possível seguir adiante, apenas retiramos os kits e retornamos para casa, com um gosto amargo de não termos participado da prova.

Mas felizmente ela esta muito melhor e com toda a energia que lhe é peculiar da idade, com certeza não faltarão provas para meus pequenos campeões co
rrerem e se divertir e deixar o pai coruja babando de alegria!

Mas no domingo na 6ª Corrida Shopping Aricanduva, fiz uma corrida como uma homenagem aos meus pequenos heróis, mesmo estando meio que resfriado cheguei cedinho a prova que é literalmente no quintal de casa, com uma ótima estrutura montada e um percurso muito bom com falsos planos e os dois últimos quilômetros com subidas que representam um desafio final antes da chegada. Durante a prova meu amigo Maurício disparou na frente buscando um melhor posicionamento, e fui logo atrás mantendo meu ritmo médio de 05:00 por km, no 3km consegui alcançar o Mauricio e ele mandou que eu seguisse em frente, mantive o ritmo e faltando cerca de 600 metros para chegada fui alcançado pelo meu amigo Marco que havia largado com seis minutos de atraso, e me deu a maior força nos metros finais.

(Eu e meu amigo Maurício)

Fechamos a prova com os tempos :
  • Marco Aurélio 00:41:41:91
  • José Nilson 00:43:55:59
  • Eduardo Acacio 00:46:01:81
  • Maurício Martins 00:47:19:53
(Eu e Marco logo após a nossa chegada)

Nosso próximo desafio será no dia 8 de novembro, na super prova Ayrton Senna Racing Day, maratona de revezamento disputada na pista do Autódromo de Interlagos, onde iremos com nossa Super equipe do Jornal O Estado de S. Paulo composta por:
  • José Nilson
  • Eduardo Acacio (capitão da equipe)
  • Maurício Martins
  • Alessandra Mirra
E como diz o slogan da camiseta dos 75k de Maresias - Bertioga " Juntos Somos Invencíveis"!

E um dos pontos mais gratificantes foi antes da prova um corredor peguntar seu eu era o "cara" do blog Por Que Eu Corro ... e conhecer meu mais novo amigo Valmir do Orkut simplesmente valeu o dia !!!

Ontem (17/10/2009) participamos da VII Maratona de Revezamento Bertioga - São Sebastião - Maresias - 75k o dia começou bem cedo e logo às 03h45 já estava de pé e apenas esperando meu amigo Marco para seguirmos viagem para o litoral Paulista.
Nossa equipe foi composta por mim, Guazzelli e
Mazzeto para enfrentarmos o revezamento dos 75k, já descendo da serra começamos a ter uma pequena idéia do que iríamos enfrentar em termos de clima, chuva constante e torrencial.
Chegamos a Bertioga às 06h40 e ainda tivemos a
chance de acompanhar a largada dos corredores Solo, os heróis que foram para enfrentar os 75k da prova, a largada dos trios aconteceu logo as 07h30 sem chuva, seguimos o revezamento onde cada um teria de cumprir três trechos:

  • Mazzeto - Trecho 01 - 10,8 Km / Trecho 04 - 6,8 Km / Trecho 07 - 9,7 Km
  • Eduardo - Trecho 02 - 5,6 Km / Trecho 05 - 5,5 km / Trecho 08 - 10,4 Km
  • Guazzelli - Trecho 03 - 6,8 Km / Trecho 06 - 8,1 km / Trecho 09 - 10,6 Km

Já durante a metade do primeiro trecho a chuva voltou com força e dai para diante não deu trégua, não havia como evitar molhar os tênis ou mesmo enfiar literalmente o pé na lama, quem curti aquela corrida convencional sem maiores preocupações com toda a infra-estrutura de staff e sair apenas com a camiseta suada deve pensar duas vezes antes de ir para uma prova como essa.

Creio que a única coisa que não ficou molhada, cheia de areia e lama foi minha vontade de finalizar a prova bem, devido à forte chuva no litoral tive de cruzar riachos com direito a raios caindo bem a nossa frente e o vento contra para tornar a prova ainda mais dura e para aqueles que acham que o Garmin é uma ostentação sem propósito, nesta prova fez a diferença, pois não havia qualquer tipo de marcação de km para controlar ou manter o ritmo e em alguns trechos corri literalmente sozinho com apenas a mata dos dois lados da pista, postos de água apenas três durante a prova toda, a chuva tornou o apoio ao corredor quase nulo, e os carros de apoio mal tinha tempo de dar o devido apoio, pois logo tinham de ir para o ponto de troca seguinte, essa prova foi à verdadeira provação para ver quem realmente ama a corrida, em meu último trecho o dito "bem difícil" tive de encarar a subida da serra algo que afirmo foi punk demais duas subidas intermináveis e logo em seguida um trecho de praia com a ressaca do mar trazendo as ondas bem em nossos pés, tornando a prova ainda mais pesada, ao passar o chip para que o Guazzelli finalizasse a prova eu já estava literalmente moído, mas feliz por ter concluído a prova, dai seguimos para a chegada da prova e durante a subida do último trecho chamado de "muito difícil" percebemos o quanto duro era esse trecho com uma subida de mais de 3 km e como tudo que sobe tem que descer, a descida era algo que causava o mesmo desgaste, pois comprometia os joelhos de forma intensa, e sem contar a grande chance de escorregar e ter de encerrar a prova faltando apenas 4 km para a chegada, fechamos a prova em 06h35, mas vamos ver o tempo oficial, mas levamos a medalha de prata, pois fechamos a prova abaixo das 07h00 de prova.

E a cena do dia foi um cachorro que a galera viu em Bertioga e que correu solo os 75k da prova, chegando meio cambaleante em Maresias assim como aqueles que correram solo e trio.
Próximo desafio será acompanhar meus filhos em seus desafios pessoais na Pão de Açúcar Kids no dia 24/10 e no dia seguinte vou encarar os 9k da 6ª Corrida Shopping Aricanduva e vamos que vamos!